Už som spomenul, ako veľmi milujem recepty, ktorých príprava trvá veľmi málo času? Ak ste ako ja, jednoducho nemáte čas každú noc tráviť hodiny v kuchyni varením chutných domácich jedál.
To je miesto, kde prichádza táto ľahká kuracie cestovinová panvica. Je to chutné jedlo v panvici, ktorej výroba trvá len pol hodiny. Predstavte si kompletné jedlo len za pol hodinu!
Keď som to urobil, moja rodina to milovala. Nielenže má vynikajúce kuracie mäso a cestoviny, ale je dochutený oreganom a čerstvou bazalkou, takže má aj nádherne taliansku chuť. Môžete použiť akékoľvek cestoviny, ktoré uprednostňujete, od motýlikov po tortellini a chutia rovnako dobre.
Použil som motýliky, pretože to je to, čo moja rodina preferuje, ale opäť si pridajte, čo sa vám páči. Milujem recepty, ktoré sú trochu flexibilné, a toto je jeden z nich. Tieto orieškové tvarohové tyčinky si môžete pripraviť ako dezert!
Vďaka dobe prípravy iba päť minút - iba päť minút na prípravu jedla - je to jeden z najrýchlejších a najjednoduchších receptov na večeru, aký som kedy vyskúšal. A poviem ti, že príprava trvá naozaj len päť minút. Potom ich už len necháte dusiť a dohliadate na to, aby vaše cestoviny neboli prehnané.
To je všetko - je to naozaj jednoduchý recept, ktorý je ideálny pre rušné noci, keď práve nemáte čas na dlhé varenie. Navyše by sa k týmto chrumkavým parmezánovým cesnakom pečeným zemiakom skvele hodilo.
Ak hľadáte jednoduchý a rýchly recept, ktorý vám dá zdravé jedlo na stôl, toto je určite ono. Všeobecne milujem recepty na kuracie mäso a cestoviny, ale najmä tento je pre mňa a moju rodinu obľúbený.
Pri podávaní kuracieho mäsa a cestovín sa jednoducho nemôžete pokaziť a tento recept bude konkurovať všetkým, čo môžete zohnať v Olive Garden alebo v akejkoľvek inej luxusnej reštaurácii.
Kuracie cestoviny
Čas prípravy: 5 minút
Čas varenia: 25 minút
Celkový čas: 30 minút
Výťažok: 6 porcií
Veľkosť porcie: 300 g
Kuchyňa: Americký
Typ: Hlavný
Zloženie:
1 veľké kuracie prsia, tenké plátky
2 polievkové lyžice. olivového oleja
300 g (10 oz) sušených cestovín
350 g (12 oz) paradajkovej omáčky
350 ml (12 oz) vody
1 šálka nastrúhaného syra
1 polievková lyžica. sušeného oregana
Čerstvá bazalka na podávanie
Inštrukcie
1. Vo veľkej panvici rozpálime olivový olej na strednom ohni. Pridáme nakrájané kuracie prsia, dochutíme soľou a sušeným oreganom a potom restujeme, kým už nebudú ružové.
2. Pridajte cestoviny, paradajkovú omáčku a vodu. Premiešame, prikryjeme pokrievkou a necháme dusiť 12-15 minút alebo kým nie sú cestoviny hotové. Nezabudnite pravidelne miešať, aby sa cestoviny nelepili na dno.
3. Navrch posypeme nastrúhaným syrom a necháme ho rozpustiť. Podávame s čerstvou bazalkou.
Kuracie mäso, cestoviny a syr vám dajú vynikajúci pokrm.
Hnedé kuracie mäso so soľou a oreganom na olivovom oleji
Pridajte kuracie mäso do cestovín s paradajkovou omáčkou a dochucovadlom
Navrch nastrúhame mozzarellu
Zdravé a chutné jedlo, ktoré si zamiluje celá rodina
Čas prípravy5 minút
Čas varenia25 minút
Celkový čas30 minút
Inštrukcie
- Na veľkej panvici rozpálime olivový olej na strednom ohni. Pridáme nakrájané kuracie prsia, dochutíme soľou a sušeným oreganom a potom restujeme, kým už nebudú ružové.
- Pridajte cestoviny, paradajkovú omáčku a vodu. Nezabudnite pravidelne miešať, aby sa cestoviny nelepili na dno.
- Navrch posypeme nastrúhaným syrom a necháme ho rozpustiť. Podávame s čerstvou bazalkou.
Informácie o výžive:
Výťažok:
6Veľkosť porcie:
10 ozMnožstvo na porciu:Kalórie: 390 Celkový tuk: 14,7 g Nasýtené tuky: 4,8 g Cholesterol: 120 mg Sodík: 488 mg Sacharidy: 31,2 g Vláknina: 1,2 g Cukor: 2,6 g Bielkoviny: 32,4 g