Navždy hľadám dezert, ktorý je sladký, chutný a trochu zdravý. Je také ťažké nájsť chutné jedlá, ktoré sú tiež dobré pre vás.
Preto som vedel, že som musel vyskúšať tieto svižne vyzerajúce roll-upy, ktoré sú ovocím, takže sú zdravšie ako koláče a sušienky, ale sú aj skutočne chutné.
Vaša rodina, najmä vaše najmenšie, ich budú zbožňovať a ich výroba je veľmi jednoduchá, takže si ich tiež zamilujete. S týmito potrebujete v kuchyni iba 20 minút!
Majú úžasnú kombináciu jahôd, nektáriniek, kivi, malín a ďalších bobúľ, ktoré si zamilujete. Môžete ich pripraviť niekoľkými spôsobmi ... s bohatým chlebom alebo s bežnými tortilkami z múky a sú ideálne na párty jedlá. Vaši hostia na večierku si skutočne budú obľúbiť ich vkus a páčili sa im
Spomínam, aké ľahké je ich vyrobiť? Úprimne, ak máte radi čerstvé ovocie, je to dokonalý dezert a v obchodoch s potravinami nájdete všetko, čo potrebujete, aj keď ovocie nie je v sezóne, takže je to dokonalý dezert pre celú sezónu.
Pretože vám nezaberú toľko času, máte veľa času navyše na to, aby ste si na večeru uvarili niečo špeciálne, ako napríklad tieto lasagne s pomalým hrncom.
Naozaj vždy hľadám ľahké recepty plné báječnosti. Tieto súhrny sa k uvedenému účtu určite hodia. Sú ľahké a chutné, majú chybu na strane zdravej a je skutočne ľahké ich vyrobiť. Čo viac si môžete želať v dezerte?
Budete ich milovať - moja rodina to milovala a sú to vyberaví jedáci! Navyše sú také ľahké, že zapadajú do vášho plánu zdravého stravovania. Pridajte si ich do svojho jedálnička spolu s ktorýmkoľvek z týchto lahodných 30 chutných a zdravých receptov na zimný šalát.
Čerstvé suroviny dodávajú týmto roll-upom ich lahodnú chuť
Pridajte vrstvy čerstvého alebo mrazeného (a rozmrazeného) ovocia a bobúľ - akékoľvek druhy, ktoré máte radi!
Takýto ľahký dezert - stačí zrolovať a nakrájať!
Lahodná explózia chutí pri každom súste
Čas prípravy20 minút
Dodatočný čas1 hodina 10 minút
Celkový čas1 hodina 30 minút
Zloženie
- 1/3 šálky masla pri izbovej teplote
- 1 ½ šálky práškového cukru
- 4,5 oz (130 g) krémového syra pri izbovej teplote
- 1 ¾ šálky šľahačky
- ½ šálky malín
- ½ šálky čerešne, bez kôstok
- ½ šálky jahôd, nasekané
- 1 nektarinka, nasekaná
- 1 kiwi, nasekané
- 1 list chleba lavash alebo 2 veľké tortilly
Inštrukcie
- Maslo, práškový cukor a tvarohový krém spolu vyšľaháme. Preložíme šľahačkou. Zmes dáme na 30 minút do chladničky.
- Natrite šľahačkovú zmes na chlieb lavash alebo na dva tortilly, ktoré sa mierne prekrývajú. Na vrch posypte ovocie a bobule.
- Rožte lavash alebo tortillu a pevne zakryte igelitom. Dajte na 30 minút do chladničky.
- Pred podávaním odstráňte plast a nakrájajte na kúsky ostrým nožom.
Informácie o výžive:
Výťažok:
12Veľkosť porcie:
2 oz (60 g)Množstvo na porciu:Kalórie: 232 Celkový tuk: 14,6 g Nasýtené tuky: 9 g Cholesterol: 45 mg Sodík: 100 mg Sacharidy: 24,4 g Vláknina: 1,2 g Cukor: 18,5 g Bielkoviny: 2,2 g