Ak ste ešte nenaskočili na palubu vlaku s kokosovým olejom, prichádzate o jednu z najúžasnejších prírodných látok na planéte. Najprv som začal používať kokosový olej ako zvlhčovač a potom som zistil, že funguje skvele ako ústna voda, a potom som si uvedomil, že sa chcem naučiť všetko neuveriteľné využitie kokosového oleja. Urobil som prieskum a ukázalo sa, že tieto veci majú doslova stovky použití súvisiacich s medicínou, hygienou, starostlivosťou o domáce zvieratá, varením, priemyslom a ďalšími. Chystám sa s vami podeliť o všetko, čo som objavil, ale najskôr vám chcem povedať niečo viac o kokosovom oleji, aby ste si mohli kúpiť tie správne veci!
Prečo je kokosový olej taký úžasný?
Kokosový olej je antibakteriálny, protiplesňový, protizápalový a môže byť dokonca schopný bojovať proti šíreniu rakoviny. Môže zabiť širokú škálu infekcií a môže tiež pomôcť telu zbaviť sa parazitov, ako sú vši a pásomnice. Môže zabíjať určité vírusy a vaše telo ho môže ľahko stráviť, aby absorbovalo všetku svoju výživu. A samozrejme je to prirodzené a bez vedľajších účinkov.
Na trhu existujú dva hlavné druhy kokosového oleja. Buď je možné použiť na ktorýkoľvek z účelov, ktoré tu odporúčame, ale najlepšie je nerafinované:
• Rafinovaný, nazývané tiež „lisované výlisky“. Tento typ kokosového oleja nemá vôňu ani chuť ako kokosový olej. Proces rafinácie vylučuje časť svojej výživy, takže aj keď je to užitočné, nie je to také účinné ako nerafinovaný kokosový olej.
• Nerafinované, nazývané tiež „panenský“ alebo „extra panenský“. Tento typ kokosového oleja neprechádza procesom rafinácie a zachováva si svoju chuť a vôňu. Pri varení získa menšiu kokosovú príchuť. Ak ho nanášate zvonka, získate miernu vôňu kokosu. Zachová si všetku svoju výživu, takže je účinnejší ako rafinovaný olej. Pre najlepšiu kvalitu vyhľadajte organický extra panenský kokosový olej bez GMO.
Ešte niekoľko poznámok, než sa pustím do viac ako 200 použití kokosového oleja, a to sú dávky. Koľko kokosového oleja by ste mali brať, ak ho užívate iba ústami ako prírodný liek? Odporúčané denné dávkovanie závisí od vašej hmotnosti a pohybuje sa od 1 do 4 polievkových lyžíc. Pre dospelého s hmotnosťou 125 libier alebo vyššou sú dávky 3 polievkové lyžice. Pre dospelého 175 libier alebo viac je dávka 4 polievkové lyžice.
Na záver malé upozornenie - nelejte kokosový olej do odtoku (aspoň nie vo veľkom množstve). Pri izbovej teplote stuhne a potom upchá vaše potrubie! Nájdite iný spôsob, ako sa ho zbaviť. Ak ho musíte odčerpať z potrubí, zriedte ho smerom nadol veľkým množstvom veľmi horúcej vody. Alternatívne kupujte veci, ktoré zostávajú tekuté, pri izbovej teplote.
Kde kúpiť?
Využite našu bezplatnú ponuku z Thrive Market a nárokujte si svoju ZDARMA 15 oz prosperujúci trhový panenský kokosový olej.
Získajte kokosový olej od Amazonu tu:Kokosový olej na Amazon.com
Teraz poďme zistiť, čo môže kokosový olej pre vás urobiť!
Kokosový olej na varenie
Toto bola úplne prvá oblasť, kde som objavil užitočnosť kokosového oleja! Zobral som to v obchode s potravinami, aby som videl, že to môže pre moje recepty. Tu je to, čo s tým môžete urobiť vo svojej kuchyni:
1. Použite ho namiesto masla alebo rastlinného oleja vo svojich receptoch. Táto látka funguje skvele na restovanie na panvici namiesto rastlinného oleja a je pre vás zdravšia. Môžete ho tiež nahradiť maslom v pomere 1: 1. Maslo stále dodáva bohatšiu príchuť, ale kokosový olej je určite zdravšou alternatívou.
2. Panvice si vymastite. Kokosový olej funguje skvele na mazanie panvíc, rovnako ako rastlinný olej alebo Crisco. A opäť je to pre vás lepšie.
3. Zvyšujte výživu a zlepšujte konzistenciu smoothies. Kokosový olej sa ukáže ako skvelá ingrediencia do smoothie!
4. Ako krém na kávu. Máte pravdu - môžete to použiť ako alternatívu k mlieku alebo inej tradičnej smotane. Niektorí na to prisahajú.
5. Toastová nátierka. Toto som neskúšal, ale kokosový olej sa javí ako populárna toastová nátierka zmiešaná s prísadami ako škorica, med a orechy. Podľa všetkého z neho dokonca vyrobíte sladkú náhradu masla tak, že ho vyšľaháte ručným mixérom spolu s medom a odložíte do chladničky v nádobe. Bude mať nadýchanú textúru, rovnako ako maslo alebo margarín.
6. Používajte ho ako sladidlo. Kokosový olej je mierne, ale nie príliš silný, sladký. Môžete ho použiť namiesto cukru alebo stévie do niektorých jedál, kde chcete iba jemnú sladkosť.
7. Zabráňte spáleniu mrazničky. Predtým, ako niečo vložíte do mrazničky, najmä niečo ako omáčku, na vrch pridajte vrstvu kokosového oleja (udržujte ho tenký). Takto sa vytvorí tesnenie, ktoré zabráni spáleniu v mrazničke. Veľmi šikovný!
8. Upečené jedlo vyberte z riadu. Keď nabudúce budete umývať riad a nebudete môcť z upečeného jedla zísť, nedávajte doň viac mastnoty na lakte - namiesto toho pridajte trochu kokosového oleja! Kokosový olej skvele funguje na mazanie týchto náročných miest a pomôže vám dostať upchaté jedlá z riadu.
9. Existuje celá rada ďalších receptov na báze kokosového oleja, ktoré môžete vyskúšať na prípravu šalátového dresingu, granoly alebo dokonca zmrzliny. Pretože môžete použiť kokosový olej na nahradenie mnohých bežných prísad vo varení, obloha je skutočne hranicou, pokiaľ ide o to, čo môžete vymyslieť. Ak máte radi kokosovú príchuť, určite použite nerafinovaný olej. Ak nie ste fanúšikom príchute, môžete vo svojich receptoch stále používať kokosový olej, ktorý zostane pri rafinovaných látkach.
10. Vyrobte si vlastné majo. Ak máte radi majonézu, môžete si pripraviť vlastnú z 2/3 šálky kokosového oleja, 2/3 šálky olivového oleja, čajovej lyžičky horčice, lyžice citrónovej šťavy alebo jablčného octu a štyroch žĺtkov. Je oveľa zdravší a vynikajúco chutí!
Kokosový olej pre krásu
Kokosový olej je úžasný pre kozmetické aplikácie! Je to užitočné pre toľko rôznych vecí, ktoré vás úplne ohromia. Teraz ho používam prakticky na všetko!
11. Zvlhčite vlasy a pokožku hlavy. Ak máte suché, tenké vlasy, ktoré sa ľahko lámu, a máte problémy s lupinami, potrebujete niečo na posilnenie prírodných olejov vo vlasoch a pokožke hlavy. Kokosový olej na to úžasne dobre funguje! Prvýkrát, keď som to skúsil, myslel som si, že musím zohriať olej, aby sa z neho stala tekutina - aká bolesť. Všetko, čo musíte urobiť, je dostať veľmi malé množstvo tuhého oleja do rúk, trieť si ich spolu a potom si ich prepracovať cez vlasy. Činnosť vašich rúk stačí na rozpustenie oleja! Olej urobí vaše vlasy hladkými a hodvábnymi, zabráni vzniku lupín a tiež skrotí krepovatenie vlasov. Vážne, musíte to vyskúšať, efekt je úžasný! Ak to však nechávate, nepreháňajte to, pretože príliš veľa vašich vlasov iba zamastí.
12. Zvlhčite svoju pokožku. Rovnako ako kokosový olej funguje skvele ako zvlhčovač vlasov a pokožky hlavy, robí zázraky aj všade, kde ho potrebujete. Je to ideálne riešenie pre suché zimné mesiace! Môžete ho použiť na tvár, ruky, nohy, kdekoľvek. Pri prvom nanesení bude mierne mastný, ale olej prenikne do vašej pokožky a ponorí sa do nej. Po niekoľkých minútach bude mastný pocit nahradený príjemnou jemnou textúrou.
13. Zabráňte akné. Ak trpíte akné v každom veku, pravdepodobne si myslíte, že nanášanie oleja je úplne neintuitívne. Prečo by ste chceli, aby bola vaša pokožka mastnejšia? Takto to však naozaj nefunguje. Často trpíte akné nie preto, že je vaša pokožka mastná, ale preto, že je príliš suchá. To spôsobuje nadprodukciu vašich prírodných kožných olejov, ktoré sa majú snažiť kompenzovať. Zvlhčite kokosovým olejom a vaše telo nebude mať potrebu nadmerne kompenzovať. Minulý týždeň som použil nejaký kokosový olej na zvlhčenie suchej pokožky na tvári a bol som prekvapený, keď skrotil aj moje akné!
14. Zbavte sa opuchov okolo očí. Vstávate s opuchnutými očami? Opuchy okolo očí môžu pôsobiť unavene a staro. Pre svieži a mladistvý vzhľad si pred spaním naneste okolo očí malé množstvo kokosu (môžete si ho dokonca bezpečne vložiť na viečka). Keď sa ráno zobudíte, mali by ste vidieť zníženie opuchov!
15. Urobte si prírodné umývanie tváre. Zmiešajte ricínový olej a kokosový olej v pomere 1: 1 na hĺbkové čistenie tváre.
16. Vráťte krém na holenie späť. Nie ste spokojní so svojím krémom na holenie? Vyhoďte ho a nahraďte kokosovým olejom. Kokosový olej je bez chemikálií a na citlivú pokožku pôsobí oveľa lepšie! Vytvorí to šmykľavý povrch, takže zvykanie si bude vyžadovať určité prispôsobenie, ale akonáhle to urobíte, už sa nikdy nebudete pozerať späť. Poskytuje tiež dostatok mazania, aby bolo ľahké vymyť oholené chĺpky zo žiletiek. Upozorňujeme tiež, že aplikácia kokosu na pokožku pol hodiny pred holením môže pripraviť oblasť na holenie. Znížite tak podráždenie a hrčky spôsobené žiletkou.
17. Ako voda po holení. Kokosový olej je nielen dobrým prípravkom na holenie, ale aj veľmi dobre nadväzuje. Rýchlo upokojí podráždenie a pomôže vašej pokožke liečiť sa bez toho, aby ste sa spálili.
18. Pílingujte si tvár. Zmiešajte kokosový olej so sódou bikarbónou v pomere 1: 1 a použite ho na tvár. Je to vynikajúci peelingový prostriedok, ktorý odstráni z tváre všetky druhy nečistôt a odumretých buniek. Keď skončíte, vaša pokožka by mala byť viditeľne jasnejšia.
19. Peelingujte nohy. Zmiešajte kokosový olej s trochou hrubej morskej soli a získate ešte silnejší pílingový odvar. Toto by ste už nechceli použiť na svoju tvár (bolo by to príliš drsné), ale na chodidlách nôh to funguje výborne. Týmto spôsobom môžete zmäkčiť tvrdé podrážky.
20. Posilnite zdravie svojich kožičiek. Ak sú vaše nechtové lôžka suché a šupinaté, môžete ich navlhčiť pomocou kokosového oleja. Môžete tiež chcieť naniesť kokosový olej na nechty, pretože môže urýchliť proces hojenia a zabrániť alebo vyliečiť infekcie okolo nechtov.
21. Predchádzajte striám a zbavte sa ich. Strie sú nepekné značky, ktoré sa objavujú na tele počas tehotenstva alebo po rýchlom prírastku hmotnosti alebo rastovom úniku. Ak sa vám tvoria strie, vtierajte si kokosový olej do pokožky, aby ste sa nezhoršili. Možno budete môcť časom znížiť ich vzhľad aj pomocou kokosového oleja.
22. Znížte výskyt stareckých škvŕn a iných druhov zafarbenia pokožky. Vekové škvrny sú mŕtvym darom vášho veku a ak ste strávili veľa času na slnku, zmena farby spôsobená poškodením slnečným žiarením vás môže spôsobiť, že budete starnúť skôr, ako budete mať čas. Na tieto škvrny naneste kokos, ktorý by mohol vyblednúť. Najlepšie výsledky dosiahnete pravidelnými aplikáciami.
23. Namiesto lesku na pery alebo tampónu použite kokosový olej. Rovnako ako kokosový olej môžete použiť ako zvlhčovač vlasov a pokožky, funguje aj ako zvlhčovač suchých pier. Stačí naniesť malý kúsok a vaše pery budú stále vlhké a zdravé. Budú vyzerať a cítiť sa fantasticky a je to úplne prirodzený prístup.
24. Peelingujte si pery. Ak sú vaše pery nejaký čas popraskané alebo ste chronicky štípajúci, pravdepodobne sa vám nahromadila odumretá pokožka. Môže to vyzerať veľmi nevzhľadne a tiež to môže spôsobiť ďalšie nepohodlie (čo môže viesť k väčšiemu hryzeniu pier). Odumretej pokožky sa môžete zbaviť exfoliáciou pier raz týždenne pomocou lyžičky kokosového oleja zmiešaného s dvoma lyžicami hnedého alebo surového cukru a lyžicou medu (med je voliteľný). Táto zmes je dostatočne jemná na to, aby vaše pílingy odlupovala bez poškodenia. Potrebujete iba maličkosť, aby ste mohli túto zmes uložiť do dózy a opakovane ju používať. Vaše pery budú po aplikácii jemné a mali by ste začať vidieť menej tej nepekne odumretej pokožky.
25. Vyčistite kefku na riasenku. Máte na riasenke nahromadenú riasenku? Môžete sa zbaviť všetkého toho nemotorného nahromadenia iba tak, že si kefu na päť minút namočíte do kokosového oleja. Vytiahnite ho a potom len prstami zbavte zvyšných zhlukov. Namočením sa veci dajú ľahko odtiahnuť a budete mať peknú čistú kefku na riasenku.
26. Vyrobte si vlastnú maskaru. V maskare, ktorú si kúpite v obchode, je veľa chemikálií a nanášanie chemikálií do očí je skutočne skutočne pochybná vec. Vyrobte si od začiatku vlastnú maskaru ako zdravú alternatívu pomocou kokosového oleja, gélu z aloe vera, včelieho vosku a aktívneho uhlia alebo kakaového prášku. Je to bez chemikálií, zdravé a vyzerá nádherne!
27. Vylepšite si riasy. Ak to s maskarou preženiete, vaše riasy môžu začať trpieť a môžu vyzerať ochabnuté a bez života. Pred spaním si urobte na mihalnice trochu kokosového oleja. Použite iba malý kúsok. Zlepší vaše mihalnice a dodá im podporu.
28. Odstráňte vosk z pokožky. Ak voskujete pokožku, aby ste odstránili nežiaduce chĺpky, viete, aké dráždivé môže byť potom tento lepkavý vosk. Najťažšie je dostať to všetko z kože! S kokosovým olejom si môžete uľahčiť ťažkú prácu. Naneste ho a potom pomocou vatovej handričky zbavte vosku. Kokosový olej môže tiež upokojiť vašu pokožku, čo zmierni pálenie a svrbenie.
29. Vyčistite kŕčové žily. Ak máte nepekné kŕčové žily, môžete ich povrchovo natrieť kokosovým olejom. Robte to pravidelne a dosiahnete najlepšie výsledky.
30. Urýchlite rast vlasov. Kokosový olej pomáha zlepšovať celkové zdravie a pevnosť vašich vlasov, čo môže zase znižovať ich lámanie a pomôcť vám ich predĺžiť.
31. Zbavte sa celulitídy. Ak máte túto strašnú tvarohovú štruktúru, pravdepodobne by ste urobili čokoľvek, aby ste sa jej zbavili. Mnoho sľúbených ošetrení proti celulitíde skutočne nefunguje, ale tu je to, čo robí. Použite jemnú kefu so štetinami a zametajte si ju cez nohy smerom nahor k srdcu. Toto sa nazýva suché kefovanie. Pokračujte kokosovým olejom naneseným na rovnaké miesta. Ak to robíte pravidelne, mali by ste začať s redukciou celulitídy po niekoľkých mesiacoch.
32. Použite ho ako podkladový základ pred nanášaním makeupu. Ak sa vám nedarí nanášať podklad hladko a rovnomerne, základný náter je skvelým krokom. Stačí si na tvár naniesť trošku kokosového oleja. Počkajte, kým vsiakne do pokožky, zanechá ju jemnú a suchú, a potom naneste podkladový gél. Môžete tiež dosiahnuť vynikajúce výsledky, keď skombinujete základ a kokosový olej a použijete ich tak.
33. Odlíčte sa aj vy kokosovým olejom! Ukazuje sa, že kokosový olej je nielen skvelý na nanášanie make-upu, ale aj na jeho odstránenie. Natrite si kokosovým olejom tvár a počkajte minútu. Potom ho zotrite spolu s mejkapom. To funguje obzvlášť dobre, ak sa snažíte odstrániť vodeodolný make-up.
34. Vytvorte si prírodnú masku na tvár. Ak radi používate pleťové masky, ktoré vám pomôžu vyčistiť si pleť, môžete si z kokosového oleja a medu vyrobiť svoju vlastnú pleťovú masku. Zmiešajte ich dokopy tak, aby ste dosiahli hustú konzistenciu, ktorú by ste od pleťovej masky očakávali. Skvelým doplnkom je mrkvový olej. Pomôže to zlepšiť tón pleti. Naneste ho a počkajte asi pätnásť minút, potom ho umyte. Malo by to skutočne objasniť vašu pleť a dodať jej pekný lesk.
35. Vymeňte svoj dezodorant. Štandardný dezodorant zakúpený v obchode obsahuje všetky druhy chemikálií a vy nechcete, aby sa tieto chemikálie vstrebávali do pokožky, však? Ak ste pripravení odhodiť dezodorant zakúpený v obchode, skvelou alternatívou je dezodorant vyrobený z kokosového oleja. Kombinujte 1/3 šálky kokosového oleja so ¼ šálkou sódy bikarbóny, ¼ šálkou prášku zo šípok, 4 lyžicami kukuričného škrobu a éterickými olejmi, ktoré by ste chceli mať na vôňu. Kokosový olej a sóda bikarbóna prispievajú k konzistencii, takže môžete recept upraviť tak, aby ste dosiahli presnú konzistenciu, ktorú hľadáte. Skladujte ju v malej sklenenej nádobe a užívajte si.
36. Pripravte si vlastné maslo na telo. Kombinujte kokosový olej s bambuckým maslom a šľahajte ho, kým zmes nezíska peknú ľahkú nadýchanú konzistenciu. Ak chcete vôňu, môžete voliteľne pridať éterické oleje. Toto je rýchly, ľahký a zábavný recept!
37. Pripravte si pleťovú vodu doma. Ak si chcete vychutnať prírodné a zdravé pleťové mlieko, ktoré sa bude na vašej pokožke cítiť skutočne skvele, kokosový olej je dokonalou východiskovou ingredienciou. Existuje mnoho receptov, ktoré môžete vyskúšať!
38. Vyrobte si svoj vlastný prírodný opaľovací krém. Nie, kokosový olej sám o sebe nie je účinným krémom na opaľovanie, pretože má iba SPF 4-6. Ale pre lepší efekt ho môžete zmiešať s inými ingredienciami. Skúste zmiešať ½ šálky mandľového oleja alebo olivového oleja s ¼ šálky kokosového oleja a ¼ šálky včelieho vosku. Pridajte tiež dve polievkové lyžice oxidu zinočnatého (určite si pripravte verziu, ktorá vašu pokožku nevstrebáva!) A po 1 čajovej lyžičke oleja z červených malín, mrkvového oleja a oleja z vitamínu E. Potrebujete tiež 2 lyžice bambuckého masla. Pridajte tiež ľubovoľné éterické oleje (len sa vyhýbajte olejom, ktoré zvyšujú fotocitlivosť).
Domáce opravné prostriedky na kokosový olej
Zatiaľ čo mnohé spôsoby použitia kokosového oleja sú kozmetické, mnohé ďalšie ovplyvňujú vaše skutočné zdravie. Kokosový olej sa môže použiť ako domáci liek na mnoho rôznych menších chorôb. Tu je niekoľko úžasnejších spôsobov, ako môžete doma používať kokosový olej!
39. Rýchlo si oddýchni od úpalu. Rovnako ako kokosový olej môžete použiť na výrobu prírodného opaľovacieho krému, môžete ho použiť aj na úľavu od úpalu, ktorý už máte. Vytvorte zmes kokosového oleja a gélu z aloe vera 1: 1 a jemne si ju votrite do pokožky, kde ste popálení. Zmes by mala byť pri upokojení upokojujúca. Ak ho pred nanesením dáte do chladničky, bude to ešte lepšie.
40. Rýchlosť hojenia rán. Ako už bolo spomenuté, kokosový olej má úžasné protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, a preto má toľko využití, pokiaľ ide o vaše zdravie. Rany môžete hojiť rýchlejšie, ak na ne priamo nanesiete kúsok kokosového oleja. Pomôže to zabrániť a vyčistiť infekciu.
41. Ale úľava od sústa. Rovnaké protizápalové vlastnosti, vďaka ktorým je kokosový olej upokojujúci na pokožke spálenej od slnka, ho tiež robia skvelým antidotom pri svrbivých bodnutiach. Stačí niektoré natrieť priamo na skusy a mali by ste začať pociťovať úľavu.
42. Upokojte prepuknutie ekzému. Ak trpíte vzplanutím ekzému, môžete si do pokožky vtierať kokosový olej, ktorý upokojí svrbenie a uľaví sa mu.
43. Upokojte ovčie kiahne. Ak vy alebo vaše dieťa máte ovčie kiahne, upokojujúce vlastnosti kokosového oleja môžu podporiť úľavu pri svrbení. Jedným zo skvelých spôsobov, ako to urobiť, je pridať ho do teplého kúpeľa s ovsenými vločkami a jednoducho namočiť.
44. Upokojte pokožku infikovanú jedovatým brečtanom, dubom alebo škumpou. Ak svrbenie spôsobilo jedna z týchto otravných rastlín, úľavu získate, ak si kokosový olej nanesiete priamo na dané miesto. Vyskúšajte tiež teplý kúpeľ s trochou kokosového oleja pridaného do vody.
45. Liečte reflux kyseliny alebo pálenie záhy. Ak trpíte pálením záhy, viete, že strašný pocit v pažeráku môže skutočne počas dňa stiesniť váš štýl a v noci vás nemusí prebudiť. Kokosový olej môže byť užitočnou liečbou pri pálení záhy a môže pomôcť upokojiť váš pažerák. Budem musieť vyskúšať tento!
46. Upokojte bolesť zubov. Pripravte malú zmes z 1 dielu kokosového oleja s 2 dielmi klinčekového oleja. Pomocou vatovej tyčinky alebo tampónu jemne naneste zmes na časť ďasna postihnutú bolesťami zubov. Mnoho ľudí tvrdí, že týmto spôsobom nachádzajú okamžitú úľavu.
47. Vyrobte si vlastnú zubnú pastu. Ak ste niekedy používali sódu bikarbónu namiesto zubnej pasty, ale nemáte radi textúru, môžete uprednostniť zmes kokosového oleja a sódy bikarbóny. Stačí ich spolu zmiešať, až kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu. Zatiaľ čo sóda bikarbóna robí zázraky, budete milovať výsledky, ktoré získate s kokosovým olejom, ktorý bojuje proti choroboplodným zárodkom v ústach. Chcete, aby chutil ako zubná pasta, ktorú dostanete v tube? Na dochutenie stačí pridať trochu éterického oleja z mäty piepornej.
48. Ako ústna voda (t. J. „Ťahanie oleja“). Ťahanie oleja je v dnešnej dobe zúrivé! Ťahanie oleja sa v podstate týka použitia kokosového oleja namiesto ústnej vody. Ale keďže kokosový olej má silnejšiu textúru ako vaša ústna voda (nezabudnite ho predtým zahriať na tekutú formu), jeho „vtiahnutie“ cez ústa si vyžaduje viac práce ako pri šmyknutí ústnou vodou. Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, odporúča sa to robiť 10 - 20 minút (prečítajte si knihu alebo pozerajte televíziu alebo niečo, čo vás rozptýli). Bude to peniť v ústach, pretože bude pôsobiť na choroboplodné zárodky. Možno budete musieť občas niečo vypľuť. Keď to na konci celé vypľujete, nezabudnite na to, aby ste to nevypľuli do umývadla.
49. Liečte si boľavé vredy. Rakovinové vredy sú ďalším častým problémom v ústach, ktorý môžete vyriešiť pomocou kokosového oleja. Na to použite vatový tampón rovnako ako pri bolestiach zubov. Kokosový olej pomôže v boji proti infekcii spôsobujúcej boľavé vredy a môže urýchliť hojenie.
50. Zbavte sa oparov - alebo im zabráňte. Ak máte pocit, že sa objavuje opar, môžete mu zabrániť tak, že si na miesto nanesiete trochu kokosového oleja. To môže tiež urýchliť hojenie vašich oparov, ak sa nejaký objaví.
51. Úľava od hemoroidov. Upokojujúce vlastnosti kokosového oleja z neho môžu urobiť vynikajúcu liečbu hemoroidov.
52. Bojujte s nohou svojho športovca. Kokosový olej je nielen antivírusový a antibakteriálny, ale aj protiplesňový. Vďaka tomu je účinným liekom proti nohe športovca. Stačí si niekoľkokrát denne vtierať kokosový olej do nôh. Dobré výsledky môžete dosiahnuť aj vtedy, ak si vmiešate niekoľko kvapiek éterického oleja z čajovníkového oleja.
53. Zbavte sa plesne nechtov na nohách. Je tu ďalší nepríjemný nechcený hosť, ktorého by ste mohli zahnať s kokosovým olejom. Zbavte sa huby čo najviac rukami a potom na miesto naneste kokosový olej. Možno budete musieť urobiť to niekoľkokrát denne po celé týždne, aby ste si všimli rozdiel, ale pokračujte v tom a nakoniec by ste mali vidieť zlepšenie.
54. Udržujte teplý kúpeľ v suchu. Pamätáte si kúpeľ na upokojenie kuracích kiahní z dávnejších čias? Zabudol som spomenúť, že ďalšou výhodou tohto kúpeľa je to, že z neho vykročíte s vlhkou pokožkou. Teplé kúpele sú veľmi útulné, ale teplá voda má tendenciu vašu pokožku vysušovať. Kokosový olej tomu bráni, čo je dobrý doplnok do vášho kúpeľa, či už sa snažíte upokojiť svrbenie alebo nie.
55. Vytiahnite prebytočný vosk z uší. Prírodné oleje fungujú skvele na vylučovanie vosku z uší. Ak chcete dosiahnuť vynikajúce výsledky, vyskúšajte jednu alebo dve kvapky olivového oleja alebo kokosového oleja. Aj keď niektorí odporúčajú vatový tampón, je všeobecne bezpečnejšie nehryznúť si do uší. Použite kvapkadlo a jednoducho nakloňte hlavu, aby ste pridali kvapky. Potom nakloňte hlavu opačným smerom, aby olej mohol znova odkvapkať. Zvyčajne nejaký čas trvá, kým olej úplne vyjde, ale pomôže to rozbiť vosk. Toto je bezpečnejšia a príjemnejšia alternatíva k vypláchnutiu uší.
56. Upokojte boľavé hrdlo. Ak máte škrabanec alebo bolesť v krku, môžete zmierniť bolesť tým, že si v ústach roztočíte trochu kokosového oleja a medu a potom zmes jemne prehltnete. Upokojí vás pri klesaní v krku a mali by ste sa cítiť lepšie.
57. Zmiernite kašeľ. Ak je vaše prechladnutie spojené s kašľom a nielen s boľavým hrdlom, pomocou podobnej zmesi sa vám môže mierne zmierniť. Na pol lyžice kokosového oleja pridajte lyžičku medu. Nalejte ich do pohára a pridajte horúcu vodu a trochu čerstvej citrónovej šťavy. Chcete, aby celá zmes naplnila asi štvrtinu pohára. Všetko to premiešajte a potom ešte horúce vypite. Urobte to pred spaním a mali by ste sa oveľa ľahšie usadiť na noc a poriadne si oddýchnuť.
58. Liečte sennú nádchu. Trpíte alergiou? Už viac netrpte kokosovým olejom. Zrejme ak si do každej nosovej dierky vložíte len trochu kokosového oleja, môžete si rýchlo zmierniť príznaky sennej nádchy. Ako to funguje? Peľ a spóry, ktoré sa vám dostanú do nosa a dráždia vás, sa namiesto toho budú držať na oleji. Takto im zabránite v prístupe do nosa a výrazne sa tak zmiernia vaše príznaky.
59. Posilnenie imunitného systému. Pretože kokosový olej bojuje proti baktériám aj vírusom a plesniam, môže posilniť váš imunitný systém. Stačí ho pravidelne užívať v dávkovaní odporúčanom na začiatku článku. Uistite sa, že užívate nerafinovaný kokosový olej, aby ste získali všetky výhody pre zdravie.
60. Zmiernte záchvaty. Podľa spravodajcu Dr. Julian Whitaker’s Health & Healing môžu byť triglyceridy so stredne dlhým reťazcom (vo forme MCT oleja) v kombinácii s kokosovým olejom účinnou liečbou záchvatov, rovnako užitočnou ako ketogénna strava. Odporúčané dávkovanie sú 4 čajové lyžičky MCT oleja zmiešané s 3 čajovými lyžičkami kokosového oleja, ktoré sa užívajú trikrát denne. Môžu byť zmiešané a skladované v nádobe (nie v chlade), ktorá ich udrží v mäkkom stave. Potom si ich môžete vziať pohodlne k jedlu - alebo ak chcete, variť s kombinovanými olejmi. Táto zmes vytvára klávesové tóny, ktoré môžu zvýšiť koncentráciu keytónu v krvi a kontrolovať záchvaty.
61. S ružovým okom zaobchádzajte doma prirodzene. Ružové oko môže mať rôzne príčiny a môže vyžadovať liečbu antibiotikami alebo inými liekmi, ale ak uviaznete doma, môžete najskôr vyskúšať kokosový olej. Vďaka liečivým vlastnostiam kokosového oleja je v niektorých prípadoch efektívny. Je pravdepodobné, že sa vaše ružové oko samo vyrieši, ak si olej natriete viečkom. Stačí ho aplikovať na vatový tampón a potom pokračovať teplým alebo studeným obkladom. Teplo zmierni svrbenie očí a chlad zmierni opuch.
62. Liečte infekciu uší. Ak vy alebo vaše dieťa máte infekciu uší, môže vám aplikácia malého množstva kokosového oleja pomôcť rýchlejšie infekciu zabiť.
63. Posilnite krvný obeh. Ak chcete zvýšiť krvný obeh, môžete mať šťastie v kokosovom oleji. Vďaka tomu je vynikajúci pri liečbe mnohých zdravotných problémov.
64. Zvýšte hladinu HDL cholesterolu. Kokosový olej môže zvýšiť hladinu HDL (dobrého) cholesterolu. Zlou správou však je, že môže tiež zvýšiť hladinu LDL (zlého) cholesterolu! Používajte to teda s mierou, pretože príliš veľa dobrej veci môže byť zlá vec.
65. Liečte kvasinkovú infekciu. Podľa výživového lekára Dr. Bruce Fife je kokosový olej skvelým prostriedkom na liečbu kvasinkových infekcií, pretože obsahuje kyselinu laurovú a kaprylovú. Fife predpokladá, že mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, ktoré sa nachádzajú v kokosovom oleji, sú schopné zabíjať kandidu v črevách.
66. Predchádzajte chrípke. Dr. Fife tiež dodáva, že kokosový olej je vynikajúci prostriedok na prevenciu chrípky, pretože je tak dobrý pre váš imunitný systém. Ak spozorujete, že sa začali objavovať príznaky chrípky, alebo má niekto iný vo vašej domácnosti chrípku, vezmite si každých pár hodín lyžicu kokosového oleja. Podľa Fifeho chrípka zvyčajne ustúpi cez noc, ak to urobíte.
67. Bojujte o chuť na cukor. Snažíte sa znížiť množstvo prijatého cukru? Možno by ste mali skúsiť vziať lyžicu kokosového oleja namiesto toho, aby ste siahli po maškrte. Kokosový olej vám dodá okamžitý nával energie, ktorá by mala pomôcť zmierniť vaše chute.
68. Schudnite. Ak je cukor hlavnou príčinou vášho prírastku hmotnosti, možno budete môcť konečne začať dosahovať svoje ciele v oblasti chudnutia kontrolovaním týchto chutí na cukor. Navyše, kokosový olej je vynikajúci pre váš metabolizmus a rýchly metabolizmus je jedným z kľúčov k spáleniu kilogramov a udržaniu váhy po tom, ako to urobíte. Nebuďte prekvapení, ak si váhy skontrolujete za pár týždňov a všimnete si, že ste zhodili pár kíl!
69. Bojujte proti tráviacim problémom. Ak máte tráviace ťažkosti spojené s bakteriálnou, vírusovou alebo plesňovou infekciou, užívanie kokosového oleja vám môže pomôcť, aby ste sa opäť začali cítiť lepšie. Kokosový olej pomôže nielen v boji proti infekcii, ale tiež zvýši vstrebávanie zdravých výživných látok z potravy do tela. Tieto živiny posilnia všetky vaše telesné systémy a povedú k celkovému zlepšeniu. Môže to byť práve to, čo vaše telo potrebuje, aby sa opäť začalo zdravo.
70. Zabráňte krvácaniu z nosa. Máte citlivý nos, ktorý ľahko vyschne a krváca vo veľmi horúcom alebo chladnom počasí? Ak je to tak, možno budete môcť zabrániť budúcemu krvácaniu z nosa tak, že si do nosných dierok namočíte trochu hydratačného prostriedku s trochou kokosového oleja. Chránite tak svoje vlásočnice a zabránite vysušeniu nosových ciest.
71. Zlepšite funkciu pľúc. Vedci zistili, že kokosový olej môže zvyšovať tekutosť povrchov buniek. To môže posilniť funkciu vašich pľúc.
72. Prirodzene zmierňujte zápchu. Kokosový olej je prírodné preháňadlo. Urýchľuje váš metabolizmus a pomáha zjemňovať stolicu. Za týmto účelom budete chcieť vziať nerafinovaný panenský kokosový olej, pretože v rafinovanom oleji môže chýbať vláknina, ktorú potrebujete. Zlepšenie si môžete všimnúť už pri jednej alebo dvoch čajových lyžičkách, ale možno budete potrebovať až dve polievkové lyžice. Je dobré dať svojmu telu trochu času na prispôsobenie sa, preto začnite s malou, ak ste v minulosti kokosový olej nikdy neužívali. Ak užijete príliš veľa, môže to niektorým ľuďom spôsobiť hnačku a to nechcete.
73. Zastavte návaly horúčavy počas menopauzy. Niektoré ženy uvádzajú, že užitie jednej alebo dvoch polievkových lyžíc každý deň pomáha pri menopauze a pomáha predchádzať príznakom návalu horúčavy.
74. Liečte zväčšenú prostatu. Výskumný pokus na potkanoch v roku 2007 naznačil, že kokosový olej je možné použiť na liečbu zväčšenej prostaty. Pravidelné užívanie kokosového oleja môže pomôcť pri liečbe príznakov alebo prevencii zväčšenia prostaty.
75. Bojujte proti infekciám H. pylori. H. pylori je jednou z najrozšírenejších infekcií na planéte. Vedci odhadujú, že asi dve tretiny svetovej populácie majú aktívnu alebo pasívnu infekciu H. pylori a väčšina ľudí ani nevie, že ju má. Antimikrobiálne vlastnosti kokosového oleja vám môžu pomôcť v boji proti H. pylori. Niektorí trpiaci na H. pylori hlásili úspech v liečbe infekcie tým, že užívali tri čajové lyžičky kokosového oleja každý deň.
76. Liečte Alzheimerovu chorobu. Aj keď neexistuje výskum podporujúci kokosový olej ako dlhodobú liečbu alebo riešenie Alzheimerovej choroby, mnoho pacientov uvádza krátkodobé výhody. Ketóny v oleji môžu posilniť zdravie mozgu a pomôcť pacientom fungovať.
77. Bojujte s únavou nadobličiek. Niektorí ľudia tvrdia, že pravidelné užívanie kokosového oleja im dodáva energiu a pomáha predchádzať únave nadobličiek. Pre tých, ktorí sú chronicky unavení alebo vystresovaní, to môže byť skutočná výhoda.
78. Liečba infekcie močových ciest (UTI). Ak máte infekciu močových ciest, môžu vám byť v boji proti infekcii užitočné antimikrobiálne vlastnosti kokosového oleja. Užívajte 3 polievkové lyžice denne, aby ste zmiernili príznaky.
79. Zvýšte absorpciu vápnika. Vápnik je nevyhnutný pre zdravé kosti a hrá dôležitú úlohu v mnohých telesných systémoch. Niektorí ľudia ťažko vstrebávajú vápnik. Jedným zo spôsobov, ako môžete zvýšiť absorpciu vápnika, je užívanie kokosového oleja.
80. Zvýšte absorpciu horčíka. Horčík je ďalšou základnou živinou, ktorá hrá vo vašom tele veľa dôležitých úloh. Horčík je jedným z najlepších všestranných doplnkov na migrény, zápchu, hormonálnu nerovnováhu a ďalšie. Kokosový olej môže zvýšiť absorpciu horčíka v tele.
81. Rýchlejšie hojenie modrín. Ak si na modriny natriete trochu kokosového oleja, môžete zmierniť opuch a tiež im pomôcť rýchlejšie sa uzdraviť.
82. Zbavte sa kožného ochorenia. Pretože lišaj je pleseň, je možné ju zlikvidovať pomocou protiplesňových vlastností kokosového oleja. Toto je skvelý domáci liek, ktorý sa používa počas infekcie.
83. Aromaterapia. Aromatherapy is a wonderful way to soothe yourself and relax. Coconut oil is perfect for aromatherapy. Coconut is a very tranquil, beautiful smell.
84. As a carrier oil for essential oils. Whether you use essential oils as perfume or for medicinal purposes, you need to dilute them in a carrier oil before you can safely apply them to your skin. Refined coconut oil (the variety that has no scent) can work for this. If you do not mind the coconut smell mixing in, the unrefined oil works great too.
85. Control your blood sugar. Coconut oil can help to stabilize your blood glucose levels. This can be helpful in treating diabetes as well as adrenal conditions. Even if you do not suffer from diabetes, you may feel your energy levels are more stable throughout the day with coconut oil.
86. Energy boost before a workout. If you are looking for a burst of extra energy before you head to the gym that won’t spike your blood sugar, coconut oil is the perfect choice.
87. Unclog your ears. Have a build-up of earwax in your ears? Use an eyedropper to dispense several drops of coconut oil into your ear, and then tilt your head the other way so that it can drain. Usually most of it will drain out immediately, but the rest will drain slowly throughout the day. The oil helps to soften the wax and unclog your ear.
88. Reduce the symptoms of arthritis. The pain of arthritis comes from inflammation in your joints. Coconut oil may be effective as a natural treatment for arthritis. Researchers conducted a study on rats and discovered that coconut oil reduced the inflammation in the arthritic rodents, resulting in improvement. Try taking it daily and see what happens.
89. Get rid of lice. Have head lice? They’re no fun. Get rid of them by applying coconut oil regularly to your hair until they are gone. You will want to proceed it with vinegar. The vinegar helps to unstuck the lice eggs from your hair, and the coconut oil then smothers the lice, killing them. Some people find this treatment works the first time. For more persistent cases, you may need multiple applications. Don’t worry—both vinegar and coconut oil are great for your hair!
90. Post-inking treatment for tattoos. Coconut oil can be a good moisturizer to apply after you have received a tattoo. It may speed the healing process and also reduce the chances of an infection. But be careful not to overdo it; too much coconut oil may have a bleaching effect on your ink and reduce the brightness of the color.
91. Make a natural vapor rub. Need help sleeping while you’re sick? Make a natural vapor rub using coconut oil, beeswax, eucalyptus oil, peppermint oil, rosemary oil, and clove oil. This is a great all-natural alternative to the store-bought variety.
Coconut Oil for Pregnancy and Baby Care
There are a lot of different ways you can use coconut oil if you are pregnant or if you have already brought home your little bundle of joy from the hospital. Don’t forget about coconut oil to get rid of stretch marks, as discussed previously!
92. Prevent morning sickness. Suffering from morning sickness? You can calm down that queasy stomach using a tablespoon of coconut oil. You may want to make this a morning routine while you are pregnant.
93. Prevent tears to the perineum. If you apply coconut oil three times daily to the perineum for several months leading up to your delivery date, you should be able to prevent tears. You may not be able to stop them completely, but you may be able to lessen them.
94. Soothe an irritated bosom. If breastfeeding is causing irritation, you should be able to find some relief by applying coconut oil. It works great as an alternative to lanolin cream.
95. Keep your baby’s skin soft and moisturized. Coconut oil added to a baby’s bath is a great choice of moisturizer. Babies have very sensitive skin, and coconut oil will not cause irritation.
96. Baby wipes. If you use cloth baby wipes, you can apply some coconut oil to make your job easier.
97. Stop diaper rash. Many mothers report that coconut oil works great for preventing diaper rash. Just apply directly to the skin.
98. Strengthen soft spots. When babies are born, their heads have soft spots. You can strengthen them by dabbing a bit of coconut oil over them.
99. Increase quality and flow of breast milk. Nursing mothers often report that they are able to increase the quality and flow of breast milk by consuming coconut oil in moderate amounts. Try taking a tablespoon a day and see what happens. Breast milk that has been fortified in this way can be more nourishing and may also help your baby to grow and develop healthily.
100. Replace baby lotion. Here is yet another great use for coconut oil. You can replace your store-bought baby lotion with an all-natural mixture that is perfect for sensitive skin. Stir half a cup of coconut oil into raw and unrefined shea butter until you get the texture you are after, and you have what you need.
101. Treat thrush. If your baby has a thrush infection, coconut oil makes a good natural treatment.
102. Treat cradle cap. If your baby has “cradle cap,” his or her scalp is producing too much sebum. You can get rid of the characteristic yellow and brown areas by rubbing a teaspoon of coconut oil onto your baby’s scalp. The cradle cap should gradually go away. This may take several days.
103. Heal acne. Just as coconut oil works great for adult acne, it also works well for all ages. Children and adolescents can use it, and you can use it on your baby as well. This gentle moisturizing oil will help balance your baby’s skin tone, reducing acne outbreaks.
104. Reduce croup cough. If your baby or child has croup cough, you can fight it by creating the same vapo-rub alternative discussed earlier. The formula works great for all ages.
105. Fortify baby formula. If you are feeding your baby formula, you may want to fortify it by adding a little coconut oil. This adds lauric acid, which is an important constituent of breast milk. This will render baby formula into a more nutritious substance.
106. Make it easier to clean your baby’s bottom. If you dread changing your baby’s diapers, you can rub some coconut oil onto his or her bottom when it is clean. This will prevent messes from sticking and will make it easier to clean up after your baby goes number two. And remember, this simultaneously prevents diaper rash!
107. Natural treatment for infant ear infections. Not only is coconut oil perfect as a treatment for adult ear infections, but it can also work on an infant. When you are treating ear infections at home, you have to be very careful, and nowhere is that more true than with infants. One safe natural substance you can use even with babies is coconut oil. Use an eyedropper to put a couple of drops in the infected ear. The antimicrobial properties will go right to work. If you suspect damage to the eardrum though, do not attempt this.
108. Massage oil. Coconut oil makes a perfect massage oil for babies. Massaging a baby has a lot of benefits; it is soothing, may alleviate constipation, can lead to better sleep, and can stimulate the central nervous system.
109. Tame baby frizz. Just as you can tame your own frizz using coconut oil, you can also tame your baby’s frizz. When babies have really short hair, it can often stick right up on end. Tame those stubborn locks with just a little coconut oil.
110. Help relieve teething pain. Teething is important, but it is no fun. If your baby is crying because of teething, you may be able to help reduce the pain and inflammation by rubbing coconut oil directly onto the gums mixed with a little clove oil. Alternately, you can apply the oil directly to a teething toy. This may prevent some of the inflammation and pain in advance.
111. Safe play dough for babies. Want to create a fun, safe toy for your baby? All you need is half a cup of coconut oil (liquid) and two cups of corn starch. Mix them together and you will have play dough. Since it is technically edible, it is a safer alternative to commercial play dough. You might want to continue providing this form of play dough even to older children if they have a tendency to try and eat it. While it will be a plain white, you can add food coloring to get fun colors.
Coconut Oil around the Home
So far all the uses for coconut oil we have talked about have concerned personal care, either for yourself or your child. But the uses of coconut oil extend far beyond hygiene, beauty and home remedies! You can use coconut oil for numerous applications around the household.
112. Furniture polish. Want to quickly polish up wood furniture so that it has that nice shine? Instead of buying furniture polish from the store, consider just adding a little bit of lemon juice to some liquid coconut oil. Rub just a little bit onto your furniture and you should see a nice restoration of shine. You can use it on any type of wood.
113. Leather shiner. You can not only shine up wood with coconut oil, but leather as well.
114. Leather cleaner. While you are shining up your leather, you are also cleaning it. It will not do a perfect job, but it is great for a quick once-over.
115. Remove rust. You can remove rust from any number of objects with an application of coconut oil. Coat the object in the oil and then set it somewhere for an hour. The oil will loosen up the rust. Use a sponge and warm water. You should see most of the rust come right off.
116. Prevent dust from accumulating on surfaces. This is particularly helpful on hard-to-reach surfaces like upper shelves or ceiling fan blades. Apply a thin coating and it will prevent dust from accumulating. That means you can go longer between cleanings of these hard-to-reach objects.
117. Get rid of the gunk left behind by stickers. Ever purchase a new product and need to pull off a sticker, only to find that gunky residue left behind? You can use coconut oil to remove the gunk. It works great if you mix it with baking soda to give it some abrasive qualities. Let the gunk soak in the paste for a couple minutes and then scrub it away.
118. Remove labels from bottles. This is related to the usage above. Sometimes you may want to pull the labels clean off of jars or bottles so that you can use them for other purposes. Coconut oil can loosen the labels and help you pull them off, and then also help you remove the residue that is left behind.
119. Condition a cutting board. Have a wood cutting board? Then you know after a while they can become dry and brittle. Make your cutting board easier to use by wiping it down with a thin coating of coconut oil now and again.
120. Condition wood bowls. If your wood bowls are dry and cracking like your cutting board, put an end to it with a little bit of coconut oil.
121. Lubricate and degrease machinery. If you operate machinery and something is stuck, you may be able to use machinery to get it lubricated. You can also use it as a degreasing agent.
122. Lubricate a clothing rod. If you have a hard time pushing the hangers around on your closet rod, you might want to try lubricating it with coconut oil. This will make the hangers slide around with ease.
123. Shine leaves. Some people like the leaves on their indoor plants to look shiny, and purchase a commercial product for this purpose. These products contain chemicals and are bad for your plants. Replace that leaf shiner with coconut oil. You will get the same effect, and it will be much healthier for your plant and your home environment.
124. Polish bronze. You can use coconut oil as a polish for a number of different metals, but the consensus is that it works best for bronze. You only need a tiny bit applied to a cotton cloth. It will shine up the bronze and may also bring out the color.
125. Make soap. If you are into crafts, you can make your own soap using coconut oil. There are tons of different recipes you can try, and you can create your own. Use them yourself, gift them to friends, or sell them; they will be a hit!
126. Keep grass from getting stuck to your lawnmower. If you are tired of grass getting stuck on your lawnmower catcher, try coating the inside of it with coconut oil before mowing. This should prevent a lot of the grass blades from sticking. You can also coat the mower blades directly to keep them clean of grass cuttings.
127. Clean your garden tools. While you are outdoors, visit your garden shed and use the coconut oil to clean off your tools. Get rid of the rust, prevent future rust from forming, and keep your tools lubricated and in great working order.
128. Get your scissors working again. Do your scissors stick while you are trying to use them? Instead of throwing them out, consider using coconut oil to give them a good cleaning and lubrication. You may very well find that with the rust removed and the hinges lubricated, they will work great again.
129. Lubricate hinges. Scissors hinges aren’t the only hinges you can get working again with coconut oil. If you have door or window hinges that stick or make a lot of noise, you can lubricate them with coconut oil. This should make them much easier to use and also get them to stop that annoying squeaking.
130. Get a zipper unstuck. Few things are as irritating as a stuck zipper. This will not work if the zipper track is no longer functional, but if it is, you may be able to get the zipper unstuck again by using coconut oil. Use plenty; you will need it.
131. Season cast iron. If you own cast iron cookware, occasionally you need to “season” them to keep them in good working order. This keeps the surface from sticking. You can do this with coconut oil. Simply preheat your oven to 400 degrees, set the cast iron skillet on a stove burner on low, and add a teaspoon of coconut oil. Wait for it to melt, turn off the burner, and coat the whole surface of the pan. Then place it in the oven on the rack upside-down. Put some foil under it to catch the grease that drips. Bake the pan for an hour. Then wait for it to cool.
132. Keep your cast iron seasoned. As an extension of the use above, you can also use coconut oil to keep your cast iron cookware seasoned. After you cook in your pan, immediately scrub it off and wash it in hot water (do not use soap). Dry it and put it on the burner over a low flame. Wait until it is totally dry, then add another teaspoon of coconut oil. Spread it around and put the pan away (no need to use the oven again until you have to re-season).
133. Coat utensils. Tired of food caking onto spatulas and other utensils while you are cooking or serving? Save yourself time on the cleanup end by coating them all in a thin layer of coconut oil first. This will prevent the food from caking on.
134. Clean guitar strings. Are you a musician? A guitar is another item that needs to be regularly conditioned in order to work properly. Specifically, you need to lubricate the strings. It turns out coconut oil works perfectly for this in very small amounts.
135. Moisturize animal hide drums. If you play animal hide drums, you know that the hide can dry out easily. To keep rawhide drums functioning and producing beautiful sound, you need to moisturize them. While you can buy commercial solutions for this, coconut oil is a great natural alternative.
136. Get rid of soap scum. Have hard water? Tired of all that soap scum around your sink? You may be able to rub it off using coconut oil.
137. Remove chewing gum. Have chewing gum stuck in your hair or your carpet or on a clothing item? Coconut oil is probably the easiest way to get it unstuck and get rid of all the residue!
138. Remove makeup from clothing or carpeting. If you spill a makeup container or drop your lipstick, you can use coconut oil to remove the residue from your carpet or clothes.
139. Degrease your hands. Love working in your garage? If you have a hard time getting grease off your hands, one easy way to create a natural abrasive is to mix coconut oil and baking soda (just like you do to remove the gunk left by stickers). Rub your hands together and you will be able to remove the grease.
140. Get gunk out from under your nails. Have grease under your fingernails? Coconut oil is great for getting your hands clean, and also can work under your nails to remove that stubborn trapped grease.
141. Get a ring off your finger. You also might need to lubricate your hands to remove a ring that is stuck. Just apply the oil directly to the ring and turn it at the same time. After the oil gets under the ring, you should be able to tug it off.
142. Keep snow from sticking to a satellite dish. If you have a satellite dish outside and want to keep snow from getting stuck to it during the wintertime, rub a thin coating of coconut oil on the dish.
143. Coat your snow shovels. Just as coconut oil can keep snow from sticking to a satellite dish, it can also keep snow from sticking to a shovel. This can make your job significantly easier when it comes time to clear your driveway or sidewalks.
144. Grease bicycle chains. If you want to keep a bicycle chain from sticking, rub a little coconut oil onto it.
145. Get rid of ants. Have an ant problem? Mix coconut oil, castile liquid soap and seed oil together in a spray bottle, and spray it on an ant nest. It may get rid of your problem. Note however that bees and fish can be poisoned or killed by neem oil, so keep neem oil away from bodies of water, flowers, and beehives.
146. Get maggots and flies away from your trash. Tired of finding maggots under your trashcan and flies buzzing around it? You can try coating your trash can itself with coconut oil. Do this inside and out, and you will discourage flies from laying eggs. The result? No more maggots or flies turning your trash can into a home.
147. Remove dead bugs from your car or lawn furniture. Dead bugs stuck to your windshield? One easy way to get rid of them is by using coconut oil to loosen them up first. Just apply the coconut oil, wait a few minutes for it to soak in, and then try rubbing away the insect guts. You should have better luck than you would if you tried to do it without the coconut oil application first.
148. Remove tree sap. Like dead bugs, tree sap can easily get on lawn furniture or your vehicle. When it does, it really sticks! Coconut oil can help you to loosen it up and remove it.
149. Detail your car. While you are out by your car, is the inside starting to look a little old and tired? Freshen up your car’s interior by dabbing some coconut oil on your dashboard. It should restore some of the shine, and the scent will also help to freshen the air.
150. Chase spiders away. Spiders are not necessarily something bad to have in your home; they do help control the insect population. But there are places you simply don’t want them. Encourage them to avoid these areas by spraying them with coconut oil and vinegar.
151. Kill a cockroach. Do you usually spray cockroaches with bug spray, and then get stuck cleaning up the chemical mess left over afterwards? Coconut oil mixed with vinegar supposedly works great as a cockroach killer, without the chemical nastiness.
152. Kill mosquito larvae. Have standing water on your property? Live in a mosquito-infested area? One good way to deal with this problem before it gets out of hand is to add a little coconut oil to your standing water. The coconut oil kills the mosquito larvae before they reach adulthood and start swarming your area.
153. Repel mosquitoes. Didn’t stop those mosquito larvae from reaching adulthood? Coconut oil works pretty well as a repellant as well, so you can wear it outside on those summer days when the mosquitoes are swarming.
154. Polish your shoes. This works particularly well on patent leather. If your shoes have lost their shine, you can buff them up this way.
155. Keep wax from sticking to a candleholder. If you don’t want candle wax that is dripping down into a holder to stick to it, you can coat it with a thin layer of coconut oil first. This will make the wax much easier to remove.
156. Prevent rust from forming inside jar lids. If you are storing a liquid substance for a long time inside a jar, it can gradually cause the lid to corrode. You can prevent this with a bit of coconut oil inside the jar ring. This will also make it less likely the lid will stick, making it easier to get your jars open after a long time.
157. Unclog a nozzle on a spray bottle. If the nozzle on one of your spray bottles gets clogged up, one of the easiest ways to unclog it is with coconut oil. Simply transfer the lid of the spray bottle (the one that is clogged) over to another spray bottle filled with coconut oil spray. Spray with that can until the coconut oil can work loose the debris in the nozzle and get it working again. Then just transfer it back to the bottle it belongs on.
158. Improve your fertilizer. When you are fertilizing your lawn or your garden, you can mix in coconut oil to provide you with better coverage. It acts as a surfactant.
159. Prevent stains. If you have Tupperware, you know how easily it can stain and how impossible it can be to get those stains removed once they start, and then your plastic containers always look dirty. One great way to prevent this problem is to rub a little coconut oil over the surfaces before you put food in the container. This will prevent staining from starting.
160. Clean a retainer. If you wear a retainer and want to give it a good cleaning, coconut oil works great. Rub a little onto the retainer and then let it sit for a few hours. Rinse it off and the retainer will be clean and germ-free.
161. Clean a mouthguard. You can do the same thing with a mouthguard that you can with a retainer to get it clean and disinfected.
162. Denture cleaner. Just as coconut oil works great for cleaning a retainer or a mouthguard, it is also perfect for getting your dentures clean and disinfected.
163. Clean your license plates. Do you have a lot of dirt and gunk on your license plates? The dirt can be pretty unattractive, and it can also be very hard to remove. One easy solution is to use coconut oil. It will loosen that dirt right up and it will lift off easily.
164. Remove brake dust. Brake dust also tends to cling and build up, but you can get rid of it using coconut oil quickly and easily.
165. Clean insects from your car grill. Just as coconut oil works great for cleaning bird droppings and insect guts off your windshield, it also works great for getting both out of the grill of your car.
166. Get rid of the residue left by car window tint. Trying to remove window tinting from your car? Once you get the tint off, you will find a residue underneath that is almost impossible to remove. It turns out though that coconut oil mixed with baking soda does a great job.
167. Prevent clothing from chaffing. If you have tight clothing items which chafe your skin, you can prevent chaffing using a little coconut oil. Apply it to the area in question before you get dressed and you should reduce the problem significantly. This is especially useful if you are a hiker and are worried that a lot of repetitive movement will cause chafing while you walk.
168. Fire starter. Love camping and cooking out, but don’t enjoy trying to get your fire started? If you struggle to get your kindling lit, one easy trick is to soak cotton balls or cotton swabs in coconut oil and bring them with you in a plastic bag. Place the coconut oil swab or ball in your kindling and set light to it. It will burn quite well for at least several minutes, which hopefully will be enough to get the rest of your kindling to catch.
Coconut Oil for Pet Care
Just as you can use coconut oil for your own personal hygiene, you will also find that it is very handy for animal hygiene and health as well. Here are a few great ways you can use coconut oil for pet care.
169. Deodorize your dog. With some dogs a good bath is all that is needed to remove a bad smell, but if your dog’s body odor lingers, you might try coconut oil as a deodorizer. Apply it for a few hours and then rinse it off. It should get rid of that smell at least for a little while.
170. Get rid of dandruff. As you know, coconut oil works great to remove dandruff from your own scalp. It turns out that it also can be used to remove dandruff from your dog’s fur.
171. Soothe dry and irritated skin. The moisturizing properties which make coconut oil a great dandruff prevention treatment for your dog also make it a wonderful treatment for itchy, dry skin. Coconut oil is very soothing and will reduce irritation fast.
172. Speed healing skin infection healing. The antimicrobial properties in coconut oil make it a great treatment for a pet that is healing from an infection. Not only will the coconut oil help to soothe inflammation, but it will also speed healing by fighting the infection.
173. Speed wound healing. If your dog has a cut or abrasion, coconut oil will also hasten the healing process and prevent infection.
174. Prevent chafing. You can apply coconut oil to your own skin to prevent chafing while you are hiking, and you can do the same for your dog if you take him hiking with you. While dog hiking boots and accessories are designed for comfort, it never hurts to take an extra precaution.
175. Shampoo for your dog. If you want to save some money and also make sure you are using a quality organic product, you can create a shampoo for your dog by combining a tablespoon of coconut oil with 3 tablespoons of liquid castile soap, a cup of vinegar, and four cups of hot water. It works very well and is perfect for a dog with sensitive skin!
176. Condition fur. You already know you can apply coconut oil to your own hair as a leave-in conditioner. You can apply it to a dog’s or cat’s fur as leave-in conditioner as well. Just as you need to be careful with the amounts you use on your own hair, be careful not to overdo it with your pet, or you will have a greasy mess.
177. Condition bird feathers. This works a little bit differently. Instead of applying the oil to the bird’s feathers directly, you add a little coconut oil to your bird’s diet. This will make your bird’s plumage healthy, strong, and brightly colored.
178. Relieve your pet’s constipation. Coconut oil can bring constipation relief to humans, but also to furry friends. Try adding half a teaspoon of coconut oil to your dog or cat’s food.
179. Boost energy. If your pet lays around all day and could use an energy boost, try adding a little coconut oil to your furry companion’s diet. Just as coconut oil can boost energy for humans, it can also have the same effect on pets.
180. Improve your dog’s breath. If your dog has bad breath, it could be because he has germs in his mouth that are creating the foul odor. Feeding your dog a little coconut oil or even using it while brushing his teeth may help to kill those germs and get rid of the odor.
181. Get rid of fleas. A lot of flea treatments for dogs use dangerous chemical ingredients and can cause serious health problems. Essential oils are sometimes recommended as an alternative, but they can be a bit intense for some dogs. Coconut oil offers a safe, natural, healthy alternative. Rub it into your dog’s skin for a couple of hours and then rinse it off. Do this once a day or so and you can prevent future flea infestations.
182. Tick preventative. Fleas aren’t the only pests that can infest your dog’s fur. Ticks are dangerous pests that can cause serious disease in dogs and humans. Coconut oil can help to prevent ticks from latching onto your four-legged friend.
183. Get rid of hairballs. Adding coconut oil to your cat’s diet in small amounts can reportedly lead to a reduction in hairballs.
184. Coat a kitty litter tray. If you are tired of struggling to clean out the kitty litter tray, coat it with a little coconut oil before you add the kitty litter. This will prevent the litter from sticking.
185. Prevent dental problems. When you feed your dog or cat coconut oil, the antimicrobial effects can go beyond curing bad breath. They can also help to prevent gum disease and cavities.
186. Soothe cracked paw pads. Are your dog or cat’s paw pads cracked from winter dryness or summer heat? Applying some coconut oil can help to moisturize, soothe and heal cracked paw pads.
187. Boost joint health. Many dog owners have observed improvements in joint health in dogs they feed coconut oil. You will get the best results with daily dosages.
188. Clean out your dog’s ears. This is one of the most popular uses for coconut oil for pets. Get gunk out of your dog’s ears quickly, safely and easily using coconut oil soaked into a cotton swab. This can help to prevent infection too.
189. Boost metabolism. If your cat or dog has a slow metabolism, add coconut oil to your pet’s diet. Over time, this can speed up metabolism, which is great for general health.
190. Help your obese pet lose weight. If your pet has packed on a few extra pounds, coconut oil can help with weight loss. Combine this treatment with more exercise and a healthy diet for the best results.
191. Remove mites from your reptile. Mites can be a really persistent problem if you own a reptile. Add a coating of coconut oil to your reptile’s scales and leave it for a few hours or even overnight if your pet is not uncomfortable. The coconut oil will suffocate the mites. Wash it off the next day. You should see dead mites coming right off. Keep doing this routine until there are no more dead mites.
192. Moisturize a guinea pig’s skin. Guinea pigs can easily suffer from dry, irritated skin. It is easy to soothe and moisturize a guinea pig’s skin using a teaspoon of coconut oil mixed into guinea pig shampoo. Alternately, you can just apply a little bit of it directly.
193. Improve a rabbit’s fur. If you own a rabbit, you can also condition its fur using coconut oil. You only need a tiny bit; it goes a long ways, and it is easy to overdo it. Just apply a pinch every few days.
194. Keep squirrels away from your birdfeeders. Trying to discourage squirrels from stealing all your birdseed? If your birdfeeder hangs from a pole, you can coat the pole in coconut oil to make it slippery. This will make it hard for squirrels to run along the pole.
195. Heal bug bites. If your pet is suffering from itchy bug bites, you can soothe the bites and speed up healing using a little coconut oil applied directly to the bite sites.
196. Treat intestinal parasites. The healing properties of coconut oil may help your pet to recover from an intestinal parasite. Do not forget that you should always take your pet to the vet to make sure you get the medications you need for your animal. Coconut oil may help in conjunction with your vet’s recommended treatments.
197. Use as an udder balm. Own cows or goats? If you have animals you need to milk, you can use coconut oil as a soothing udder balm.
198. Treat hot spots. Hot spots are a common skin problem affecting dogs. You can treat these moist, reddened areas using coconut oil. You may also be able to prevent hot spots since you can use coconut oil to treat the wounds and bites that sometimes develop into them.
199. Prevent or control diabetes. Previously we talked about coconut oil as an aid for controlling blood sugar levels in humans. You can also use coconut oil to stabilize your pet’s blood sugar levels and prevent or treat diabetes.
200. Regulate hormones. Coconut oil can help to promote healthy thyroid function in your pets. Your pet’s thyroid is responsible for regulating hormone production. A healthy thyroid means a healthy pet.
Využite našu bezplatnú ponuku z Thrive Market a nárokujte si svoju ZDARMA 15 oz prosperujúci trhový panenský kokosový olej.
Tu to máte! You now know 200 ways you can use coconut oil around the household. Coconut oil is a truly amazing substance that is great for your health and also for pets and infants. It is wonderful for cooking and cleaning, and there are probably more applications just waiting to be discovered. What are your favorite ways to use coconut oil? Did we miss anything? Let us know in the comments below so we can add your coconut oil secrets to the list!